Salade aux boulettes de thon

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Pour changer de toutes les recettes sucrées que je vous propose chaque jour, j’ai choisi de vous présenter une salade toute simple mais si délicieuse. Ce sont les boulettes de thon qui donnent à cette salade une pointe d’originalité. Au départ, j’avais servi ces boulettes en apéritif, puis j’ai utilisé le reste dans une salade colorée et vitaminée.

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Pour 4 personnes :

Les boulettes de thon

  • 1 grosse boite de thon au naturel
  • 1/4 de poivron rouge
  • 1/2 citron vert
  • 1 cs de crème fraiche épaisse
  • 1/4 d’oignon
  • graines de sésame

La salade

  • 1 avocat
  • 3/4 de poivron rouge
  • 1 sachet de jeunes pousses de salade
  • sel, poivre
  • huile d’olive et vinaigre balsamique

Les boulettes de thon

1- Égouttez le thon et écrasez-le dans un saladier. Lavez le poivron et émincez-le très finement.

2- Émincez également très finement l’oignon en petits dés. Ajoutez le poivron et l’oignon dans le thon. Versez le jus du citron, la crème fraiche, salez et poivrez. Malaxez jusqu’à obtenir une pâte homogène qui se travaille bien. Vous pouvez ajouter un peu plus de crème si la pâte ne se lie pas comme il faut.

3- Formez des boulettes de la taille d’une noix. Roulez-les dans le sésame et réservez au réfrigérateur pour qu’elles durcissent.

Au moment du service :

4- Coupez le restant de poivron en dés. Faites de même avec l’avocat.

5- Déposez un lit de salade verte sur les assiettes, répartissez le poivron et l’avocat. Salez, poivrez. Versez un filet d’huile d’olive et un peu de vinaigre balsamique. Déposez les boulettes de thon et servez.

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14 commentaires
  1. Lalie

    sympa comme idée!!!
    merci ;D

  2. Christine

    Voilà une salade qui me plairait bien même si on est encore en hiver
    Bisous

  3. magaliJ

    trop mimi une jolie idée pour cette été !!

  4. sam's cook

    tout coloré comme ça ça donne faim!

  5. Pillow Kitchen

    Un peu de couleurs dans les assiettes en hiver, c’est beau, bon pour les papilles et pour le moral ! Super idée ! Bonne soirée !

  6. mamie caillou

    bonne idée !

  7. gibou

    Superbe salade,
    une salade colorée qui fait du bien en hiver

  8. carochococo

    géniales ces boulettes!!! ça me plait bien!

  9. Myriam

    Elle à l’air délicieuse ta salade !
    Bonne journée

  10. Pich

    Super idée, ces boulettes, je note!

  11. helene06

    quelle belle couleur!

  12. petitefaim

    ça doit être pas mal du tout des boulettes de thon au poivron

  13. Kiwii

    J’ai très envie d’essayer !

  14. Kiwii

    Testé ce week-end : très très bon !

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